Nieraz skorzystanie z porad dietetyka to bardzo dobre rozstrzygnięcie. Czemu? Bowiem na świecie pojawia się dużo mitów, które dotyczą jedzenia. Chociażby mit odnośnie do glutenu. Sporo osób uważa, że gluten jest szkodliwy. Rzeczywiście, jest – kłopot polega na tym, że tylko dla niektórych ludzi. Produkty mleczne również są wrogie dla alergików. Dlatego przed metamorfozami żywieniowymi wypada zwrócić się po radę do dietetyka, jaki zaleca przeróżne testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do specjalisty w dyscyplinie odchudzania, bowiem nie chcą się potwierdzać że posiadają jakikolwiek problem. Sami wybieramy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda oraz, że ekspresowo uzyskamy ładną i szczupłą posturę. Tymczasem prawda bywa gruntownie inna oraz często nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie funkcjonuje czy też najzwyczajniej w świecie nie mamy siły na to, aby wykorzystywać ją tak długo jak jest zapisane w jej założeniach. Najogromniejszym błędem jest zastosowanie paru rodzajów diet, jedna po drugiej i przerywanie ich po niedługim czasie oraz powracanie do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Z jakiej przyczyny? Bo organizm rozpoczyna przyzwyczajać się do tego, że należyta ilość jedzenia zostaje mu zabrana, nie daje mu się kalorii w takiej ilości jakby potrzebował i rozpoczyna się bronić kiedy wyłącznie jest ich mniej. życie bez glutenu Ta obrona skutkuje kolosalnym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w organizmie ludzkim, zwłaszcza, jeżeli znienacka zjemy zbyt dużo. To fundamentalny błąd odchudzających się, odpowiedniej więc rozpocząć jedną długotrwałą dietę ale nie zmieniać jej.
Zobacz filmik